[퀀텀독서법] 김병완 청림출판 2017

 

하루 30분 3주면 된다!

1시간에 1권

퀀텀 독서법

"국립도서관에 천만 권의 책이 있는데

당신은 언제까지 책을 한 자씩 읽을 것인가!"

 

3년간 1만 권의 책을 독파한 김병완표 독서법의 결정판!

1,000여 명이 직접 그 효과를 경험한 기적의독서혁명, 퀀텀리딩

다른 인생을 살고 싶다면 독서법을 바꿔라

김병완 지음

https://cafe.naver.com/collegeofkim

★★김병완칼리지_책쓰기/독서법 학교 (한국퀀텀리딩센터)★★ : 네이버 카페 (naver.com)

★★김병완칼리지_책쓰기/독서법 학교 ... : 네이버 카페

카카오톡 옐로아이디_@김병완칼리지

펴낸곳 청림출판 청림출판 (chungrim.com)

청림출판

https://blog.naver.com/chungrimpub

청림출판 공식 블로그 : 네이버 블로그

www.facebook.com/chungrimpub

 

김병완TV - YouTube (2024 3 18월 수정해 넣음)

김병완TV

1판 1쇄 발행 2017년 3월 31일

1판 9쇄 발행 2017년 5월 4일

2판 1쇄 발행 2017년 5월 10일

 

대표적 저서 《48분 기적의 독서법》, 《나는 도서관에서 기적을 만났다. 》, 《김병완의 초의식 독서법》, 《김병완의 책 쓰기 혁명》, 《김병완의 인생혁명》, 《책쓰기 학교, 인생을 바꾸다》 등이 있다.

MBC라디오 〈DJ쇼〉, SBS라디오 〈세상을 바꾸는 생각〉, EBS라디오 〈라디오 고전 읽기: 김병완의 고전불패〉, 한국경제TV 〈와우 스타북스〉, TV조선 〈투데이 인터뷰〉, 〈시사토크 '판'〉 등에 출연

; 《48분 기적의 독서법》, 《나는 도서관에서 기적을 만났다. 》, 《김병완의 초의식 독서법》 이 3권 1독 함 (24 03 18)

 

 

 

머리말

독서에도 혁명이 필요하다

7 내가 가진 모든 것을 전수하기 위해 나는 지난 4년 동안 세상의 모든 독서법 책들은 물론 독서관련 논문들까지 여러 번 읽고 연구하고 공부했다.

9 다시 강조하지만 독서법은 테크닉이라기보다는 의식의 문제다.

11 내 독서 인생은 한미디로 선물이었다.

너무나도 고마운 독자들ㅠ♡,

 

프롤로그

책으로 자신의 한계를 뛰어넘는 법

14 3년이면 서당 개도 풍월을 읊는다고 했다.

문리 트임

15 5천권 질이 완전하게 달라짐, 만권 독서 드물다 ㅜ, 일본에는 많다.

18 한국인 위한 독서법

20 - 저자 일러두기

시간과 여건이 허락하지 않는 독자들을 위해 혼자서 퀀텀 독서를 훈련하는 법에 대해 아래 링크에 자세한 가이드라인을 정리해 두었다.

http://cafe.naver.com/collegeofkim/21561

[퀀텀독서법 독자필독]독학하는법 안내(자주 하는 Q&A) [독학 가이드라인]

 

♡1장 당신이 독서를 미친 듯이 해야 하는 단 한 가지 이유

ㅡ 인생을 바꾸는 가장 강력한 마법, 독서
31 내가 말하는 독서의 단한 가지 이유는 이 나라 이 민족, 그리고 당신의 자녀다. 민족과 후손을 위해 미친 듯이 

34 독서 강국 대한 민국이 내 꿈

ㅡ 독서 천재란 어떤 사람들일까
39 함석헌, 양주동 박사

41 혜강 최한기 천권 집필

ㅡ 독서는 자신의 반영이다

43 '초의식 독서법'은 한국인은 물론 동양인에게 오울리는 독서법

ㅡ 책을 '많이' 읽어야 하는 이유

50 지식과 정보를 넘어 새로운 사고의 세계로 나아갈 수 있어야 한다. 그것이 바로 독서의힘이다.

 

ㅡ 독서는 축적이 아니라 비움이다

ㅡ 독서는 눈으로 하는 것이 아니다

ㅡ 독서는 결국 뇌의 활동이다

ㅡ 스마트폰 보급률 1위가 의미하는 것

65 그래서 독서를 많이 하는 사람은 뇌가 늙지 않고 오히려 젊어지는 것이다.

 

 

♡2장 독서 천재들은 눈으로 읽지 않는다

ㅡ 눈은 책 읽기에 적합하지 않다

; 기존의 생각이 틀렸음을 이야기하는 이 장이 왜이리 웃긴지? 계속 웃음이.^
70 우리의 눈은 독서를 위해 만들어지지 않았지만, 우리의 뇌는 독서에 가장 최적화된 장기다.

뇌의 최대 기능인 사고의 영역이 새로운 세상으로 끊임없이 확장되기 때문이다.

 

71 많이 못 들어본 인명; 하워드 슐츠, 루퍼드 머독, 헨리 키신저,

워너 브라더스(도 였구나), 스티브 잡스도..밥 디런도.. 세계적으로 영향력을 떨친 사람들 중 상당수가 유대인

ㅡ 독서 천재들의 독서법
72 조선시대 만 해도 우리나라에는 일본보다 훨씬 더 뛰어난 독서 고수들이 많았다. 그래서 우리 선조들의 독서법 내가 그렇게 집착하는 것인지도 모른다.
73 백수 양응수 선생의 '허심평기(虛心平氣)' 독서법 소개 - 퇴계 이황, 율곡 이이, 우계 성혼 등 여러 학자들이 지침으로 삼았던 독서법

《백수선생문집》〈위학대요〉 하편, 허심평기 독서법

독서는 먼저 마음을 비우고 기운을 평온케 하며, 익숙하게 읽고 정밀하고 생각해야 한다.

책을 볼 때는 다만 마음을 비우고 기운을 평온하게 하여 서서히 의리가 있는 곳을 살펴야 한다.
74 혼신을 다해 집중, 장군이 군대를 몰아쳐서 거세게 공격할 때처럼 해야 한다. 맹렬한 기세로 전심과 전력을 다해서 해야 한다

ㅡ 우리나라보다 일본에 독서 천재가 많은 이유

76 세로 쓰기, 책 45도 90도 기울여서 읽어보자.

ㅡ 책 뒤에 숨어 있는 내용을 보다
80 독서력과 독서를 통해 얻을 수 있는 것들 정비례

81 40대 공자 《주역》에 빠져들음, 5년 동안의 '위편삼절'의 독서 탐독이 지금의 공자를 만들어 냄

 

ㅡ 독서는 창조적 재구성이다
ㅡ 책과 하나가 되다
88 아우구스티누스의 스승인 암브로 시우스, 책 읽을 때 그의 곁에 감히 누구도 접근조차 못하게 했다고

마치 책을 뚫어버릴 듯한 기세로 책과 하나가 되어 독서,

 

독서시 중요한 것, 온 마음과 정신과 뜻을 책에 집중하는 것,

이러한 책 읽기 자세 강조한 선조 담헌 홍대용, 《여매헌서(與梅軒書)》

정신을 한데 모아 책에 쏟아붓는다.

89 책에 의식을 집중해서 읽는 것

온 마음과 뜻과 정성을 한데 모아 의식을 집중해서 읽는다♡

 

매리언 울프 《책 읽는 뇌》

 

♡3장 책, 제대로 읽는 법은 따로 있다

ㅡ 비효율적인 독서법이 문제다

94 유럽 공부법 돌풍, 크리스티안 그뤼닝 《공부가 된다》

ㅡ 뇌를 전부 사용해서 읽어라
95 인류 처음 독서 시, 전뇌 독서

ㅡ글자 하나하나에 매몰되지 마라
98 속독 비법, 사람의 얼굴 확인하거나 주변 풍경 한순간에 인식하듯 책을 읽는 것

ㅡ한 시간에 한 권 읽기를 목표로 삼아라
100 1H1B, 독서 딥 씽킹 deep thinking

 

♡4장 독서가 재미없고 힘든가

ㅡ 독서에 대한 생각부터 바꿔라
113 당신이 거인으로 성장하기 위한 단 한 가지: 남다른 노력이나 열심이 아니라 남다르게 크고 위대하고 위험한 생각을 가지는 것

크게 생각하는 것은 탁월한 성과를 올리는 데 빠져서는 안 될 필수 요소다.
게리 켈러, 《원씽》

114 생각은 당신이 상상하는 그 이상의 에너지를 가지고 있다.

; 하루 백권, 아니 7천억만권, 아니, 우주보다 많은 무한대의, 우주 은하계를 뛰어 넘을 독서, 사고의 폭을 확장하겠다.

115 1만 배 더 큰 생각을 하고 대담한 행동 해야, 인생의 내공은 바로 그러한 큰 생각, 담대한 생각, 위대한 생각에서 비롯

ㅡ 여러 줄을 통째로 읽는 사람들

122 이원명, 《동야휘집(東野彙輯)》

ㅡ왜 독서 고수들의 노하우를 배우지 않는가

126 2015년 2월 생, 142세까지,

ㅡ당장 속발음 습관에서 벗어나라
134 속발음, 즉 하위발성읽기를 고치기 위해서, 먼주 두 글자를 동시에 읽는 훈련부터 시작

그 다음 한 줄씩 한 번에, 그것이 되면 여러 줄을 한 번에 읽는 훈련

ㅡ자신도 모르게 안구 회귀를 한다?
137 눈=뇌=생각

ㅡ1차원 독서법에 머물러 있는 당신
139 독서력 향상, 빌 게이츠 '책을 아주 빨리 읽는 능력'이 간절히 원하는 것

 

♡5장 이것은 지금까지의 독서법과 다르다

ㅡ퀀텀 독서법이란?

148 폴 쉴리의 《포토 리딩》

151 평면적 순차적 직렬적 사고의 독서 -> 입체적 통합적 병렬적 사고로 독서

: 한 글자씩 -> 한 줄을 통으로

ㅡ퀀텀 점프에서 착안한 퀀텀 리딩

156 우리는 보이는 것을 읽는 것이 아니라 생각하는 것을 읽는다

ㅡ독서 국민의 탄생
159 독서법

ㅡ독서로 세상을 다 가질 수 있다
159 실용서 독서법, 비문학(논픽션) 퀀텀 리딩에 매우 적합

ㅡ 원 페이지 리딩이 가능한가?
167 김병완의 3단계 독서 기술

첫 번째: 제가 만든 퀀텀 독서법

두 번째: 다산 선생의 초서 독서법

세 번째: 이황과 이이의 숙독법, 이렇게 세가지 병행

 

♡6장 인생을 바꾸는 퀀텀 리딩 스킬 15단계

ㅡ 왜 3주가 필요한가?
174~5 내 경우 책만 읽기 시작한 지 2년이 지나서야 티핑 포인트가 나타났고, 그 지점이 지나자 지난 2년 동안 읽었던 양의 책응ㄹ 단 2개월 만에 다 읽어버리게 되었다. 또 그 2개월 후에는 10년 읽을  책을 다 읽어버리는 수준까지 도약

  절대 조급해하거나, 욕심내면 안 된다, 독서도, 훈련도 모두 즐기는 마음이 필요하다. 고수보다 더 뛰어난 자는 즐기는 자다.

ㅡ공감각 리딩 훈련법
176 퀀텀 리딩 스킬의 가장 중요한 원리 두 가지는 공감각과 초공간이다.

  인간의 뇌는 다중감각적인 정보를 중심으로 설계되었기 때문

 

ㅡ초공간 리딩 훈련법
180 초공간 리딩 훈련법은/ 한마디로 뇌를 순간적으로 초공간 상태로 만들어/ 독서력을 급격하게 높이는 훈련 스킬이다.

182 초공간 사이클 리딩

1번 노멀리딩 -> 45도 리딩 -> 의식혁명 리딩 -> 90도 리딩 -> 포커스 리딩 -> 인버트 리딩 -> 브레인 파워 리딩 -> 270도 리딩 -> 315도 리딩 -> 노멀리딩 -> 리버스 리딩 -> 우뇌자극 리딩 -> 다시 1번부터 반복

ㅡ우뇌 활용&무의식 활성화 훈련

ᆞ퀀텀 리딩 스킬1ᆞ
1단계: 우뇌 자극 스킬

187~8 오른쪽 눈 의도적으로 감고 왼쪽 눈으로만 독서, 5분 혹은 10분간

자, 오른쪽 눈으로만 한 페이지 전체를 보라. 5~10분 정도 봤다면 이번에는 반대로 왼쪽 눈으로만 한 페이지 전체를 보라.

양쪽 눈의 느낌이 전혀 다를 것이다.

; 우뇌 후끈 경험 - 점점 시간을 늘려 읽기 훈련

;; 우뇌 단련하기 위한 가장 좋은 방법은 왼쪽 자주 사용하는 것

 

190~2

▲ 한 줄씩 읽기: 페이지 가운데에 시선 고정하고 읽어 내려간다. 처음에 주변부가 흐릿하게 보일 수 있으나 훈련을 할수록 한 줄이통으로

▲ 두 줄씩 읽기: 한 줄 통으로 보이면, 두 줄을 한꺼번에, 두 줄이 되면 세 줄을 한꺼번에

▲ 다섯 줄씩 읽기: 세 줄 읽기가 가능해지면, 다섯 줄 한꺼번에 읽기. 이렇게 점차적으로 늘려가기

▲ 대각선 한 줄씩 읽기: 이번에도 고정점은 페이지의 가운데 두고 방향만 대각석으로 이동하며 한 줄씩 읽어 내라간다.

▲ 대각선 세 줄씩 읽기: 한 줄씩 읽기가 익숙해지면 세 줄씩

▲ 원 페이지 읽기: 시선을 페이지 가운데에 고정하는 연습을 계속해나가며 한 페이지 전체를 한 번에 볼 수 있도록 연습

 

 

퀀텀 독서법/ 퀀텀 리딩 스킬1ᆞ 1단계: 우뇌 자극 스킬

 

 

 

 

2단계: 시공간 자극 스킬

194 책을 45도, 혹은 90도 돌린 상태에서 독서

3단계: 의식혁명 리딩 스킬

196 핵심은 책이 아니라 자기 자신!

책을 엄청나게 빨리, 상상할 수 없을 정도로 빨리 읽는 자기 자신을 상상하고 의식해야

뇌를 완벽하게 속이기 위해서는 상상만 해서는 안 된다. 의식하고 느끼고 확신해야 한다.

강화 훈련 후 책을 읽는 것과 그냥 읽는 것은 하늘과 땅 차이.

중요한 것: 책을 빨리 읽는 것이 아니라 글자 전체를 뇌로 이동시키는 것. 이것이 바로 의식혁명 리딩 스킬의 핵심!!

 

198 만약 의식하는 게 힘들다면 눈을 감고 심호흡을 한 후 모든 의식을 뇌의 한 곳에 모으는 훈련 꾸준히

'상상도 할 수 없을 만큼 빨리 책을 읽고 있는 자신'을 상상하고 의식하고 느끼는 것

실제처럼, 진짜처럼 의식해야!!!

 

 

ㅡ초공간 리딩 훈련법 ᆞ퀀텀 리딩 스킬1 ᆞ 3단계: 의식혁명 리딩 스킬

 

 

 

ㅡ한 줄 읽기& 주변 시야 읽기 기초 훈련

ᆞ퀀텀 리딩 스킬2ᆞ
202 이승엽 정신이 번쩍

4단계: 선 활용 리딩 스킬
203 ▲ 책의 가운데 선을 긋고 선을 기준으로 왼쪽, 오른쪽을 차례로 통으로 본다.

204 ▲ 3줄, 5줄(개인에 따라 조절!!), 3회 반복 후 다음 페이지

 

퀀텀 독서법/ 퀀텀 리딩 스킬2ᆞ4단계: 선 활동 리딩 스킬

 

 

 

5단계: 리딩 스툴 스킬
204 간단한 도구를 사용해 (종이나 다른 물건) 가리며 빠르게 내려가면서 읽으면 된다.

205 ▲ 읽은 부분을 종이나 다른 물건으로 가려 가며 아래로 빠르게 읽어 내리는 기법

206 속도는 계속해서 높일수록 효과가 더 좋아진다.

 

퀀텀 독서법/ 퀀텀 리딩 스킬1ᆞ5단계: 리딩 스툴 스킬

 

 

 

 

6단계: 포커스 리딩 스킬
207

▲ 눈동자를 돌리거나 움직이지 않고 책의 중앙을 10초 정도 뚫어지게 본다.

▲ 범위를 넓혀가며 훈련한다. (중앙을 뚫어지게 본다 -10초)

208~210

▲ 걷는 독서: 2문자, 또는 3문자 묶음으로

▲ 뛰는 독서: 2단어씩, 또는 3단어씩

▲ 나는 독서: 한 구절 씩

▲ 퀀텀 리딩 1: 한 줄 씩

▲ 퀀텀 리딩 2: 1단락 씩

▲ 퀀텀 리딩 36: 원페이지, 한쪽

 

퀀텀 독서법/ 퀀텀 리딩 스킬2ᆞ 6단계: 포커스 리딩 스킬

 

 

 

 

 

ㅡ초공간 리딩 훈련법
ᆞ퀀텀 리딩 스킬3 ᆞ
7단계: 리버스 리딩 스킬

213

▲ 리버스 리딩(Reverse reading): 오른쪽 하단부터 상단까지 거꾸로 한 줄씩 통으로 읽어 나간다(5~10분).

▲ 재독(Re-reading): 원래 독서하던 방법으로 다시 읽어 나간다. 이때 한 줄 혹은 두세 줄씩 통으로 읽어 내려간다)5~10분).

 

ㅡ초공간 리딩 훈련법 ᆞ퀀텀 리딩 스킬3 ᆞ 7단계: 리버스 리딩 스킬

 

 

 

8단계: 인버트 리딩 스킬
214 10분이라는 짧은 시간에 뇌의 구조 획기적으로 초공간 상태를 만들어버린다.

215

▲ 인버트 리딩(Invert reading): 책을 거꾸로 들고 한 줄씩 통으로 읽어 나간다(5~10분).

▲ 재독(Re-reading): 원래하던 방법으로 다시 읽어 나간다. 이때 한 줄 혹은 두세 줄씩 통으로 읽어 내려간다(5~10분)

 

ㅡ초공간 리딩 훈련법 퀀텀 리딩 스킬3  7단계: 인버트 리딩 스킬

 

 

 

 

9단계: 수평 리딩 스킬

216 책을 수평으로 코와 눈 사이에 가깝게 놓고, 10분 정도 읽는다. 시간은 점차 길게

 

ㅡ브레인 파워 리딩 훈련
ᆞ퀀텀 리딩 스킬 심화 과정1 ᆞ

10단계: 브레인 파워 리딩 스킬

217 책을 읽기 전, 뇌에 힘을 주고 읽는 것과 그냥 읽는것 사이에는 큰 차이가 있다.

218 뇌에 힘을 모으는 방법

3초 동안 우뇌에 힘을 주고, 다시 3초 동안 힘을 푼다.

3초 동안 좌뇌에 힘을 주고, 다시 3초 동안 힘을 푼다.

3초 동안 양 뇌에 힘을 주고, 다시 3초 동안 힘을 푼다.

집중한다는 것은 브레인 파워를 의미한다. 뇌에 힘을 모으는 것이다.

먼저 오른손응ㄹ 들어 힘을 주어라. 주먹이 쥐어지고 힘이 모인다.

자, 이제는 오른쪽 뇌를 생각하라.

그리고 오른족 뇌에 힘을 주어라. 힘이 모이지 않는가?

이번에는 왼쪽 뇌에 힘을 주어라.

자, 이번에는 양쪽 뇌에 힘을 주어라.

219 퀀텀 독서법은 보이는 것을 읽고 소리 내어 이해하는 방식에서 벗어나, 보이는 것을 읽고 그대로 이해해버리는 방식이다.

  집중력은 한마디로 지금 이 순간에 온전히 주의를 기울이는 능력이다. 집중력이 좋을수록 독소력도 좋다.

집중하려면 마음을 비워야 한다. 문제는 우리의 마음이다.

220 《전뇌 학습법》의 저자 스티븐. D 에이퍼트: 명상은 매우 중요한 변화를 만들어낸다

독서력을 발전시키는  퀀텀 리딩 집중력 향상 스킬의 단계

1단계: 눈을 감고 가장 편한 자세를 취한다.

2단계: 아무것도, 아무 생각도 절대 하지 않는다.

3단계: 오로지 숨을 들이쉬고 내볕는 것에 온 정신을 집중한다. 숨쉬기는 인가이 하는 행위 중에 가장 기본적이며 동시에 가장 중요한 행위이기 때문

4단계: 잡념이 생길 때마다 숨쉬기에 더 집중

5단계: 5분 동안 숨쉬기 외에는 생각도, 아무것도 절대 하지 않고, 주위를 숨쉬기에만 집중

6단계: 가능하면 숨 쉬는 시간이 길어질수록 좋다. 온 정신을 집중해서 숨쉬기를 제대로 깊게 하는 것에만 주의를 기울이고, 아무 생각도, 행동도 절대 하지 않는다.

7단계: 자주 하면 좋다. 일을 하다가, 독서를 하다가 지칠 때마다 5분씩 하면 된다.

 

221 브레인 파워 리딩 기법

1. 숨 쉬는 것에 의식을 집중한다.

2. 가상의 책을 손에 들고 있다고 상상한다.

3. 책의 무게와 감촉, 느낌, 크기를 상상한다.

4. 그 책이 전두엽의 이마 앞 10센티미터 정면에 떠 있다고 상상한다.

5. 이때 전두엽의 이마에 온 의식을 집중하는 것이 매우 중요하다.

 

222 초의식 독서법의 원리는 손을 사용해 뇌를 활성화시키고, 의식을 집중해서 뇌의 힘을 활용하는 것이다.

  훈련 시 주의할 점은 뇌가 떨릴 정도로 힘을 주어야 한다는 것이다. 뇌에 엄청한 에너지를 모은 후에 그 추진력으로 독서를 하는 훈련

  호흡은 자연스럽게 달라진다.

 

11단계: S.O.C. 리딩 스킬

  S.O.C. 리딩 훈련법

책을 90도 돌린 상태에서 읽다가 180도 -> 270도 -> 정상 -> 다시 90도 각도로 돌리면서 읽는다. 각 사이클마다 5분씩 읽는다.

책의 각도를 전환시킴으로써 세로 독서, 가로 독서를 경험하게 하고, 뇌의 고착화된 사고 흐름을 바꾸어 사고력을 변화하며, 무엇보다 우뇌를 활성화시키는 방법이다.

90도, 180도, 270도, 정상 등 다양한 각도에서 책 읽는 훈련을 통해 뇌의 고정된 사고 패턴에 변화와 자극응ㄹ 주어, 새로운 시냅스를 형성하게 해 주는 기초 근육을 길러준다.

223 책을 45도 돌린 상태에서 읽는다. (5분)

책을 90도 돌린 상태에서 읽는다. (5분)

책을 180도 돌린 상태에서 읽는다. (5분)

   S.O.C.(Slope Orthogonal Cycle) 리딩은 바로 이러한 뇌의 특성을 이용하여 다양한 환경을 만들어서 독서를 복합적으로 하도록 순환시켜주는 스킬이다. 2단계 시공간 자극 스킬의 심화 버전이라고 할 수 있다.

 

초공간 리딩 훈련법/ 퀀텀 리딩 심화과정1 11단계: S.O.C. 리딩 스킬

 

 

 

 

12단계: SUN 3.5.7 리딩 스킬

SUN 3.5.7 리딩 스킬은 'See(보고) -> Understand(이해하고) -> Next(다음 줄로 넘어간다)'의 약자를 따서 만들 리딩 스킬

; 세 줄 혹은 다섯 줄, 일곱 줄 중에 하나를 선택하라. 그러고 나서 5초 동안 먼저 그 줄을 통째로 봐야 한다. ...

224 SUN 3.5.7 리딩 훈련법

한 번에 세줄, 다섯 줄, 일곱 줄을 통으로 읽게 도움을 주는 훈련

See(5초) -> Understand(5초) -> Next

1. See 단계에서는 보기만 할 것, 절대 이해할고 욕심 내지 마라.

2. 이해가 부족해도 5초 뒤에는 다음 통 줄로 넘어가라.

3. 처음으로 5초로, 숙달되면 3초로, 그리고 더 숙달되면 1초로 한다.

4. 1초가 되면 세 줄에서 다섯 줄로 하고, 더 숙달되면 일곱 줄, 열 줄로 점차 늘린다.

 

ㅡ원 페이지 리딩 훈련
ᆞ퀀텀 리딩 스킬 심화 과정 2 ᆞ

13단계: 일독십행 리딩 스킬
225

  : 좌뇌X,  우뇌만 (이미지 사용, 이해X), 훈련 후 독서(제대로 읽기),
226 일독십행 리딩 훈련법

1. 좌뇌의 기능을 배제시킨다(이해하려고 하지 말 것).

2. 우뇌의 이미지를 사용하라.

3. 이해하지 못한 내용에 얽매이지 말고 일단 버릴 것은 버린다.

4. 숙달되면 다 얻게 된다.

절대 이해하려고 해서는 안 됨. 10분 훈련 후 제대로 읽기

 

 

 

 

14단계: 대칭 리딩 스킬
226 위아래, 톱다운, 좌우 레프트 라이트:

책을 정상보다 높게, 낮게, 왼쪽, 오른쪽으로 위치하게 한 뒤, 시선의 각도만 바꾸어 읽는 훈련

227 대칭 리딩(Symmetry Reading) 리딩 훈련법

톱다운(TOP DOWN) 스킬: 책을 정상 위치보다 더 높게 혹은 더 낮게 둔 상태에서 얼굴 각도는 변함없이 시선의 각도만 바꾸어 읽는 훈련법

레프트라이트(LEFT RIGHT) 스킬: 책을 정상 위치보다 더 오른쪽 혹은 더 왼쪽에 놓고, 얼굴 각도는 변함없이 시선의 각도만 바꾸어 읽는 훈련법

 

 

 

 

15단계: 초공간 사이클 리딩 스킬
자신에게 가장 편하고 효율적인 최적의 스킬중 세가지에서 많게는 7가지 정도 선택하여, 자신만의 토털 사이클 만들기
228  초공간 사이클 리딩

1번 노멀리딩 -> 45도 리딩 -> 의식혁명 리딩 -> 90도 리딩 -> 포커스 리딩 -> 인버트 리딩 -> 브레인 파워 리딩 -> 270도 리딩 -> 315도 리딩 -> 노멀리딩 -> 리버스 리딩 -> 우뇌자극 리딩 -> 다시 1번부터 반복

 

독서 혁명 천재 사이클

우뇌 리딩 -> 45도 리딩 -> 90도 리딩 -> 인버트 리딩 -> 리버스 리딩 -> 다시 우뇌 리딩

 

초공간 리딩 훈련법 ᆞ퀀텀 리딩 스킬 심화과정 1/ 15단계: 초과간 사이클 리딩 스킬

 

 

 

 

♡7장 퀀텀 리딩 마스터 시스템

Q.R.M.S.
ㅡ 가장 효과적인 브레인 피트니스 방법 Q.R.M.S.
239 인간의 뇌, 우주 보다 더 신비
240 퀀텀 리딩으로 독서를 하면 이 1,000억 개의 뉴런과 100조 개의 시냅스가 춤을 추게 한다
244 류타 교수의 주장을 통해 볼 때, 퀀텀 리딩의 초반 단계는 뇌의 전두전야를 단련시키는 일종의 훈련인 셈이다. 그래서 퀀텀 리딩을 뇌를 리빌딩하고 전두전야를 훈련시키는 새로운 혁명적 독서법이라고 말하는 것이다.

 

ㅡ Q.R.M.S. 초급 코스 5단계

251 초급 코스는 독서력이 분당 4,000~5,000자로 독서력이 중급 이상인 독서가들에게 맞는 훈련 코스다.

253 Q.R.M.S. 초급 코스 단계

1단계 자신감 부여하기: 잠재의식과 잠새능력 깨우기

2단계 대각선 읽기(전체읽기)

3단계 수직 읽기(단락으로 읽기)

4단계 수평 읽기(부분 읽기)

5단계 정상 읽기(디테일 읽기, 혹은 )문장 읽기

 

ㅡ Q.R.M.S. 고급 코스 7단계
255 중급 코스는 독서력이 분당 5,000~8,000자의 독서력이 고급인 상당한 실력의 독서광들에게 맞는 훈련 코스다.

분당 5,000자 이하 독서가들은 따라 하지 말것!

Q.R.M.S. 중급 코스 단계

1단계 자신감 부여하기: 잠재의식과 잠재능력 깨우기

2단계 한 페이지 읽기

3단계 반 페이지 읽기

4단계 대각선 읽기

5단계 수직 읽기

6단계 수평 읽기

7단계 정상 읽기

 

ㅡ Q.R.M.S. 고급 코스 9단계
256~7 고급 코스는 독서력이 분당 8,000~10,000자의 독서 고수들에게 적합한 훈련법이다.

분당 8,000자 이하 독서가들은 따라 하지 말것!

스티븐 D. 에에퍼트 《전뇌 학습법》

Q.R.M.S. 독서 천재 코스 단계

1단계 자신감 부여하기: 잠재의식과 잠재능력 깨우기

2단계 양 페이지 포토 리딩

3단계 한 페이지 포토 리딩

4단계 한 페이지 읽기

5단계 반 페이지 읽기

6단계 대각선 읽기

7단계 수직 읽기

8단계 수평 읽기

9단계 정상 읽기

 

ㅡQ.R.M.S.
독서 천재 코스 11단계
258~9  분당 만자 10,000자 이상 최상위 등급의 독서 천재들에게 유익한 독서 훈련법

  놀라운 사실은 독서혁명 프로젝트에서 이 단계가 가능한 사람이 1년에 한두 명 정도씩 배출되고 있다는 점이다!!

  추가해야 할 두 번째 단계는 '한 페이지 초점 읽기'다. 한 페이지의 중심에 초점을 맞추어 원 페이지 리딩을 하는 것이다.

책의 중심에 초점을 맞추라는 것이다. 책을 뚫고 들어가서 30센티미터 뒤의 지점에 초점을 맞추어야 한다. 즉 책을 평면으로 생각하지 말고, 두꺼운 책이라고 생각한다.

Q.R.M.S. 고급 코스 단계

1단계 자신감 부여하기: 잠재의식과 잠재능력 깨우기

2단계 양 페이지 초점 읽기

3단계 한 페이지 초점 읽기

4단계 양 페이지 포토 리딩

5단계 한 페이지 포토 리딩

6단계 한 페이지 읽기

7단계 반 페이지 읽기

8단계 대각선 읽기

9단계 수직 읽기

10단계 수평 읽기

11단계 정상 읽기

 

 

부록1 퀀텀 리딩 스킬 12단계 측정 시트

독서혁명 프로젝트 독서력 측정 시트지

 

부록1 퀀텀 리딩 스킬 12단계 측정 시트

 

 

부록2 퀀텀 리딩 훈련법 요령

부록2 퀀텀 리딩 훈련법 요령

 

 

부록3 독서혁명 프로젝트 수강생 후기

독서 혁명 1기 ᆞᆞᆞ님
267 이때가 하루 5권 읽었었네요. 근데 어제는 오전 9시부터 오후 7시까지 도서관에서 책 10권을 읽은 제 자신을 보았습니다. 서너 줄이 눈에 들어왔으며, 나중에는 네댓 줄이 통으로 읽혔습니다 .프로젝트 중 선생님께서 강의하신 부분이 되새겨졌습니다. 저도 드디어 1시간 책 1권이 가능해졌습니다. ^^

몸의 변화는 오른쪽 머리가 당기는 느낌과 오른쪽 눈 안쪽이 떨리는 체험이었습니다. 정말 독서혁명 프로젝트는 기적입니다. 감사하고 또 감사합니다.

 

ᆞ독서혁명 12기ᆞᆞᆞ님
269 《사피엔스》를 25분 정도에 300페이지 넘게 읽었습니다. 그리고 같은 날 앨빈 토플러의 《불황을 넘어서》를 약 15분 만에 다 읽었구요. 그 뒤로도 점점 빨라져 약 400~500페이지 책도 20~30분이면 충분히 읽습니다.

정확히 시간은 체크하지 않았지만 퀀텀 리딩의 단계로 접어들었다는 생각이 드네요.

책을 읽을 땐 집중력이 매우 높아지고 마치 제가 다른 세계에 앉아 있는 느낌이 들기도 하구요. 오른쪽 뇌가 두툼한 느낌(?)도 듭니다.

세계 최고의 강의를 수강하시는것은 맞습니다. 하지만 그게 자동으로 퀀텀 리딩을 가져다주지는 못합니다.

저도 이런저런 시행착오를 많이 겪었고 슬럼프를 극복하기 위해 도서관에 있는 독서법에 대한 책도 정말 많이 읽었습니다. 자기 것으로 만드는 노력이 필요한 거죠. 저는 항상 남들보다 늦어서 시간이 좀 더 걸렸지만 다른 분들은 저보다 빨리 퀀텀 리딩으로 점프 하실 수 있을 거예요.

 

ᆞ독서혁명22기ᆞᆞᆞ님
273 지원동기

《책수련》이 저에게 독서력 수련을 하게 해 주었습니다.

 

; 무엇인가를 알고 있는 것과 모르고 있는 것의 차이는 하늘과 땅차이다! 세상에 이런 독서법이 있었구나 ㅠ.. 존재해 주었구나, 그러구 깅병완작가가 이끌어주시고, 실천하시는 분들이 많이 계시구나 ㅜㅠ.. 나도 분발해야지. 하느님 맙소사, 정말 감사합니다 ♡

 

;; by 부천교보문고 베스트셀러란에 이책이 진열되어 있었다.^

;;

 41 T450