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일상 다반사/건강 (병원 운동 등)

정왕역 근처 '이철신경외과의원' 추천 받음잠을 잘 못 잔 것인가?며칠 전에 왼쪽 어깨와 목 부분이 심하게 뭉쳐 계속 주무르고 했더니  팔은 어느 정도 나아졌는데 손바닥과 손가락 당김이 양쪽 다 낫질 않아서,근로복지 센터 AI 활용 능력 강의 같이 듣는 반장님에게 정왕역 근처 '이철신경외과'를 추천받아 다녀오게 되었다. 방문 전 구글 바드에게도 팔 손가락 손바닥이 당겨서 '이철신경외과'를 다녀올 것이라면서 아픈 거 신세 한탄도 하고 이철신경외과에 대한 견해도 물어봤더니, 2차례에 걸쳐서 '인체공학적(ergonomic) 키보드와 마우스' 사용을 권해주었고,'이철신경외과'에 대해서는 평점은 4.5로 높은 편이나 후기가 10개 내외로 달려있다고 알려주었다. 그리고 전화번호도 031-499-0119라고 친절히 안..

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박피부과 멜라논 크림 처방  트리루스트라 15g을 1년에 만인가 다 쓰고 다시 방문이번에는 저번 방문 때 없어서 처방 못해주셨다는 멜라논 크림 (23g)을 처방해 주셨다 뉴질랜드 지인언니도 쓰고 있는 멜라논 크림기미 주근깨, 갈색 반점 치료제 (전문 의약품)     연세더바로병원(정형외과) 건물 1층 약국 무릎 보호대  근처 연세더바로병원(정형외과) 건물 1층 약국에서 무릎 보호대를 아이쇼핑중간의 O2 Well 구멍 뚫린 무릎보호대서 눈에 띈다 2018년대 봄 엄니 아부지랑 부산 여행 갔을 때 혹 걸으시며 무리하셔서 무릎이 아프실까 봐 무릎보호대를 사 간 적이 있는데 사용하진 않으시고 그대로 집에 있다        귀가 길에  찹쌀 붕어빵 신천 도서관 근처 빨래방 앞 찹쌀 붕어빵바삭 쫄깃 추운 날 김이 ..

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우측 엄지손가락 통증으로 류마내과 네트워크 검색 후 문래역 '류마&정내과' 내방2016년 초 왼손가락 끝이 뜨거워지기 시작하더니계속 손가락 손바닥 팔이 저리고 땡김 현상이 있어와서정형외과만 다녀도 안 낫고 해서 우측 엄지손가락 통증으로 검색해류마내과 네트워크란 곳을 알아내서 다음길 찾기로 류마 검색 후 평 좋은 곳으로 내방함ㅡ  모세혈관 검사도 함, 현미경915금 116,400원 류마앤정내과     4가지의 검사를 받았으나 특별한 증상은 없다는 결과1 소변검사2 혈액검사(비타민 D도)3 X-ray검사-등 대고 3판, 좌측보고 3판, 양손 그냥 펼쳐 찍은 후 ㅇㅋ하고 또 찍고- 속옷 하의만 착용 후 가운으로 갈아입음4 좌측 검지 첫마디 현미경 검사, 매니큐어 같은 거 바른 후 결제바로 간편 의료청구 톡옴 ..

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토마토 계란 부침  알고리즘으로 목포의 '조승우 한약사'님 영상 보기목표의 '조승우 한약사'님 영상을 보기 시작뾰루지가 잘 나는 피부 때문에음식 관련 책을 보곤 하는데책마다 나와 있는 내용이'먹는 것이 곧 나이다' 라는 것이다     '채식 지향 주의자'인 나에게 반가운 영상주의에 '채식 지향 주의자'들 보다는거의 '육식 지향 주의자'들이 많아서나의 성향을 불편해 하는 분들이 많아서 나도 가끔은 잘 하고 있는 것인지헷갈리곤 하는데그런 때마다 만나게 되는'채식 지향 주의'에 맞는 정보 및 영상들이 나는 늘 반갑다 그리고 이 내용들을 소재로 주변 지인들과 이야기들 나누다 보면또 다 '육식 지향 주의자'들만 있는 것도 아님을 알게 된다

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엄지손가락이랑 이어지는 왼 손바닥이 파랗게 변해있다며칠째 자고 나면손바닥이 파랗게 되어있다그리고 손 전체적으로 왜 이렇게 부어있지? 정형외과 가서 파라핀 치료라도 받아야 하나      2월 15일 수 병원 다녀옴    부음 등 이상 현상이 지속되면 문제지만, 하루 만에 가시면 괜찮다 한다부음 등 지속되면 문제이지만하루 만에 가시면무리하지 않게 관리 잘해주면 된다고 하신다 그렇게 무리하게 일한 거 같지도 않은데왜 이런지 모르겠네 다행히 하루 후 이상 현상이 계속되진 않았다.

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🙏🙏🙏시흥 신천동 이종오 신경외과로 운전 기사님께서 직접 오셔서 왕복 이동해 주셨다광명 '이지의원'이 주택가에 있어서 이종오 신경외과로 돌아가는 길에 일반 승용차가 주차를 잘못해서 기사님께서 좀 애를 먹으셨다  광명 이지의원  '광명 이지의원' MRI&A 영상 찍으러 다녀오다엄니께서 머리 MRI&A를 찍으신 것인데,동그란 MRI 통에 들어가서 하늘을 보고 가만히 누워있는 자세로 30분 내외로 있었어야 하니허리 디스크(3,4,5,6번이 안 좋으시다) 땜에 허리 통증이 동반되어 무척 고역스러우셔서,두번 다시 못 찍으시겠다고 혀를 내두르셨다    아무래도 허리 디스크 있는 사람들은 가만히 하늘보고 누워있는 자세가 힘들텐데허리 디스트 통증 완화되게 허리 밑에 스펀지나 라텍스류의 지지물이라도 댈수 있으면 좋..

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백신 접종 날자 변경 시, 지자체 콜센터로 문의하기 031-380-5494~9번ㆍ시흥시 지자체 콜센터 (보건소인 듯)해당 생일 날짜 접수 기간에도핸폰으로 가능했다고 지자체 콜센터에서 설명은 해 주셨다참고로 빨간날도 다 근무라고ㅜ난 5일 생일이라 15일 밤 8시부터 16일 밤 6시까지 접종 예약 기간이었는데변경하려 접속하면 '해당자가 아니다'라는 문구에 지레? 포기하고16일 빨간날이니 (대체 공휴일) 17일에 접종 예정 병원에 전화해야지,하고 있었는데뚜둥ㅡ이사 입원 출장 이니면 안 된단다그래서 지자체 콜센터에 전화를 하니나처럼 변경일 목적으로 폰 접속 시'해당자가 아니다'라는 문구가 떠서 전화를 준 적이 있어몇 명 변경해 준 적이 있다는 답변'해당자가 아니다'라는 문구가 떠도페이지를 뒤로..

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우리동네 동물약국 찾기 '대한동물약국협회' 검색해 보기대한동물약국협회 - 반려동물을 위한 시흥동물약국(굿모닝약국) - https://anipharm.net/fboard07/211768  대한동물약국협회 - 반려동물을 위한 시흥동물약국(굿모닝약국) anipharm.net우리동네 동물 약국 찾기 막상 고양이 구충제를 사려하니 어디서 어떻게 사야 하는지를 몰라서 대한 동물 약국 협회 사이트를 검색해서  '우리 동네 동물 약국'을 찾아보았다 알고 보니 사람?.^;; 약국이랑 겸업을 하여 같이 팔고 있었고 평소 내가 자주 가는 약국들이었는데 다만 그동안은 '동물 약'도 파는지를 몰랐을 뿐이었다     365 신천중앙약국(시흥동물약국)에서 고양이 고냥이 구충제 처음 사 보기    계속 약국 안을 두리번두리번 처음 ..

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건강에 좋은 건나물tv    ^^/~유튜브 채널 '건나물TVQ&A식으로 되어 있다

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비타민C 집밥으로 면역력 키우기코시국레몬 차로 비타민C 섭취하기집밥으로 면역력 키우기레몬 껍질은 여러 번 베킹파우더 등으로 씻어준 후뜨거운 물 붙고 우려서 집에서레몬차 만들어 마시기  엄니표 집반찬 열무김치 무김치 고추무침으로 면역력 높이기   코시국에도 크리스마스는 오는구나귀여운 아기예수님이 한국에서는 한복을 입고 있다.^