책Book/일반책독서일기
[식용유가 뇌를 죽인다] 야마시마 데쓰모리 지음 19💞707
[식용유가 뇌를 죽인다] 야마시마 데쓰모리 지음, 김정환 옮김 2014/ 북퀘스트 뇌졸중을 예방하고 지연시키기 위한 해답은 나왔다. 식용유의 리놀레산은 피하고 오메가3 성분의 알파리놀렌산이 많이 함유되어 있는 생선과 들기름과 아마인유의 섭취를 늘려야 하는 것이다 생쥐는 보통 2년 밖에 살지 못한다 마음의 병은 기본적으로 뇌의 병 식용류를 전부 버리고 들기름과 올리브유로 대체 양질의 기름으로 세포막을 덧칠하면 2~3개월 안에 다시 젊어진다 아스타크산틴을 복용하면 격렬한 근육 운동이나 운동을 한 뒤 근육통이 크게 줄어들어 마사지도 필요 없게 된다 ACT를 복용하면 다리의 통증이나 당김이 크게 약해진다 뇌를 부식시키는 기름으로 만든 과자와 패스트푸드는 맛있다 이런 음식들은 바삭바삭한 식감을 위해 쇼트닝을 사용..