[건강 자세] 1자 목, 거북이목 탈피하기ㅡ

어떤 문제든 운동으로 해결된다

 

 

 

 

 

 

 

스마트 폰 할 때라도
눈높이 이상에서 할것

손팔 절임으로 인하여
정형외과 전전,

 

목 뒤에 통증 완화 주사인지도

화요일 4대 맞구,
더 이상 안 맞고 싶으면,

수그리는 자세 의식적으로 지양하자ㅡ

'멍떼리고 먼산을 바라보기'를

의식적 능동적으로 자주 행하자

그리고 1자 목 관련 원인 분석 유튜브 등으로 익혀서,

원인을 없에도록 하기

그나저나 의사샘 도수치료사 물리치료사님들 대단ㆍ

모두 건강하셔요~♡♡♡