사이토 다카시의 시간관리 혁명

 

 

 

『1분 몰입』의 개정판

1분을 지배하라
사이토 다카시의

시간관리

      혁명

사이토 다카시 지음, 이용태 옮김, 도서출판 예인(플루토미디어 주식회사)

개정판 2쇄 인쇄 2015년 8월 15일

개정판 2쇄 발행 2015년 8월 17일

 

CHAPTER 2  절박함이 만들어내는 최선의 결정
1분 사용법_의사결정 편
07 최악을 피하는 전략을 구사하라 최선의 선택에 집착하다가 최악의 상황을 맞을 수 있다

73 일류 장기 기사인 하부 요시하루(羽生善治)는 자신의 책 『결단력』

 

CHAPTER 4 순간을 놓치지 않는 사람만이 아이디어를 잡는다
1분 사용법_아이디어 발상 편
02 좋은 질문이 아이디어를 탄생시킨다 스스로에게 질문하라
109 나는 '질문력'이라는 신조어를 만들면서까지 질문이 얼마나 중요한지 주장해온 사람이다.

 

03 순간을 놓치지 말고 메모하고 또 메모하라!
111 문화인류학자 가와키타 자로(川喜田二郞)의 'KJ법'

기회는 준비된 사람에게만 찾아 오는 것
114 유명 작사가인 아쿠 유(阿久 悠) - 작사할 때 가장 중요한 것은 무엇인가라는 질문에 말설임없이 "시대의 흐름을 읽는 것입니다."라고 대답

 

04 지루한 학문도 기발한 아이디어의 원천이 될 수 있다
전문가가 아니라고 개념 활용에 소극적일 필요는 없다
116 『스위치 온: 내 인생을 바꾸는 5가지 긍정에너지』의 저자 쓰쿠바대학의 명예교수 무라카미 가즈오

 

CHAPTER 8  단 1분의 투자로 새롭게 정비되는 몸과 마음
1분 사용법_재충전 편

05 단전을 따뜻하게 하라!
단전이 따뜻하면 감정을 좀 더 쉽게 다스릴수 있다
208 단전 충전의 시간

 

일회용 손난로를 쓸모 있게 활용하는 법
209 사람에 따라 조금씩 차이는 있겠지만, 일반적으로 짜증이 아는 상황은 크게 세 가지이다. 잠이 부족할 때, 배가 고플 때 그리고 배가 차가울 대이다.

 

CHAPTER 9 최악의 감정폭발을 막아라
1분 사용법_마인드 컨트롤 편
01 하루 또는 일주일 단위로 마음의 평균을 조정한다
'마음 재생 리스트'를 만들어본다
216 세계적인 베스트셀러 『밀레니엄』(스티크 라르손 저)에도 푹 빠져있다.

 

CHAPTER 10  흡수는 빠르게 기억은 오래오래
1분 사용법_정보처리 편
02 서치기술을 활용하면 '1분 독서'도 가능하다 짧은 시간이라도 많은 정보의 핵심을 간추릴 수 있다
235 '1분 서평'을 완성시키는 것이다.

  그런 학생이 한 명 두 명 나타나자 그 뒤로는 다른 학생들도 서서히 '1분 서평'을 낼 수 있게 되었다. 당초의 예상과는 달리 '누구든지 시도하면 불가능한 것이 없다'는 사실을 실감했다.

 

03 '키워드'가 아니라 '키구절'에 주목하라
작가는 단어의 조합을 통해 자기만의 독특한 사상을 풀어낸다
237 나카지마 아쓰기(中島敦)의 『산월기』

 

07 종이 신문의 이용가치는 무한하다
전문 기자의 필터를 거친 만큼 정보의 가치가 우수한 편이다
250 이러한 질감을 직접 느끼는 것이야 말로 '애정'을 기르는 첫걸음이다.]

 

책 뒤 안: 도서출판 예인 추천도서 리스트; 부자들은 왜 더 부자가 되는 걸까?

 

; 디지털의 뿌리는 아날로그!!!♡♡♡ 내 삶을 풍족한 마법으로 가득차게 할,  프리즘과 같은 강력한 1분 몰입의 기적의 세계로의 초대!~~

by 박지현 『1일 1독』

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