요가 - 불멸과 자유/ 마르체아 엘리아데 지음, 김병욱 옮김

 

요가 - 불멸과 자유/ 마르체아 엘리아데 지음, 김병욱 옮김

1판 1쇄 발행ᆞ2015.06.30, 펴낸곳 (주)이학사

 

제1장 요가의 교의

- 생즉고의 등식 37쪽

신들이나 그 밖에 다른 생명체들과는 달리 인간은 자신의 조건을 넘어 고통을 폐기할 수 있는 가능성을 지니고 있다. ㅡ 인도의 모든 철학과 신비주의 사상에 공통된 확신 ㅡ 스스로 고통에서 "해방"되는 것, 바로 이것이 인도의 모든 철학과 신비주의자가 추구하는 궁극적 목표다.

 

39 인간의 삶이 비참한 것은 '무지' 때문

정신의 진정한 본성에 대한 무지

 

제2장 자율성의 기법들

ㅡ "한 점으로의" 집중 79쪽

95 불사에 이르려면 1,000번을 호흡하는 데 필요한 시간 동안 숨을 멈추어야 한다.

 

ㅡ 재통합과 자유

140 요가는 고독과 절대적 순결을 권한다.

 

제3장 요가와 브라만교

184 정수리를 땅에 대고 발을 허공으로 쳐든 명상 자세도 보게 되는데, 이는 치료 효과가 있는 자세로, 이 수행을 3개월 동안 하면 주름살과 흰머리가 사라진다고 한다.

 

ᆞ최고의 만트라인 '옴'

ᆞ"가장 고귀하고 가장 귀중한 것"은 바로 "가장 천하고 가장 속된 것" 속에 감추어져 있다는 점을 고려해야 한다.

 

제 7장: 요가와 연금술

종종 그렇듯이 "신화"는 역사적 사실보다 더 많은 것을 말해주며, 어떤 역사적 사실의 의미를 그 사실을 기록한 문서들보다 더욱더 깊이 파악할 수 있게 해 준다.

 

자신의 호흡을 제한하는 데 성공한 어느 요가 수행자는 350세 이상까지 살았다.

 

수행자는 우선 올바른 호흡법을 배워야 한다. 코로 숨을 들이마신 다음 (두 손가락으로 코를 틀어막고), 마음 속으로 심장의 박동수를 헤아린다. 헤아린 심장의 박동 수가 120번이 될 때 입으로 공기를 내쉬어야 한다.

 

참고문헌

Calcutta 대학

 

:: 620여쪽의 지리한 독서 고행? 참고문헌 만해도 백쪽이 넘는, 하지만 늘 그렇듯, 고행후의 보람이 따른다.

이 책이 아니었다면 산스크리트어 단어를 어떻게 만나는 봤을까 싶다.

 

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